Ideas para vivir con
más flexibilidad

11 de julio de 2026

Primera vez en el psicólogo: ¿Qué pasa si nunca fui a terapia?

¿Pensando en ir al psicólogo por primera vez? Es normal sentir miedo, dudas o confusión entre tantos enfoques. Te cuento qué esperar si nunca fuiste a terapia.

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5 de julio de 2026

Fatiga de las redes sociales ¿qué función cumple seguir scrolleando?

Fatiga de las redes sociales: por qué seguís scrolleando aunque te agote.

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5 de julio de 2026

Fatiga de redes sociales: por qué cuesta tanto parar (y qué hacer al respecto)

En la primera parte de esta nota vimos que scrollear no es un problema de falta de voluntad, sino una conducta que cumple una función: evitar algo incómodo, llenar un vacío, buscar validación, sostener una sensación de control, entre tantas otras posibilidades. Ahora surge la pregunta obvia: si sabemos que después nos hace sentir peor, ¿por qué es tan difícil parar?...

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