Psicóloga · MP 16240
Psicóloga online y presencial para ansiedad, tristeza y malestar emocional.
Terapia Psicológica Basada en Evidencia Científica
Enfoque Conductual Contextual | ACT
Online · Presencial en Nueva Córdoba
Sin compromiso · Primera sesión exploratoria
¿Te sentís identificado/a
con alguna de estas situaciones?
Si llegaste hasta acá, probablemente algo no está funcionando como querés. Estas son las consultas más frecuentes:
Ansiedad
Preocupación constante, tensión, ataques de pánico, dificultad para relajarte.
Tristeza / Depresión
Falta de energía, desgano, sensación de vacío o dificultad para encontrar motivación.
Duelo y pérdida
Muerte de un ser querido, separación, o cualquier pérdida que te esté costando procesar.
Atrapado/a en bucle
Sensación de dar siempre vueltas en lo mismo, sin avanzar.
Distancia entre valores y vida
Sabés lo que importa pero algo te impide ir hacia eso.
Crecimiento personal
No hay que estar "en crisis" para hacer terapia. También trabajo el bienestar y los valores.
Terapia de Aceptación
y Compromiso
Mi forma de trabajar es práctica y personalizada. En el proceso terapéutico construimos juntos las herramientas para que aprendas a relacionarte de manera flexible con lo que te pasa, recuperar claridad sobre lo que querés, y tomar las riendas de tu vida.
La primera sesión
Un espacio para conocernos. Me contás qué te trae acá hoy, yo te cuento cómo trabajo y juntos evaluamos si este enfoque es el adecuado para vos. No hay compromiso ni urgencias — tenemos una charla honesta en un espacio seguro.
Las sesiones
Encuentros de 45/50 minutos, en la modalidad que mejor se adapte a vos. La frecuencia — semanal o quincenal — la definimos juntos según tu momento en el proceso.
Online: por videollamada, desde donde estés, para toda Argentina.
Presencial: en consultorio en Nueva Córdoba, Córdoba.
¿Cómo es
el proceso?
Me contactás
Escribime por WhatsApp o email para coordinar una primera consulta. Te respondo a la brevedad.
Primera sesión
Nos encontramos — online o presencial en Nueva Córdoba — y charlamos sobre lo que te trae a consulta y mi modalidad de trabajo.
Construimos el proceso
Definimos los objetivos terapéuticos, la frecuencia y la modalidad de trabajo según tus necesidades actuales.
Avanzamos juntos
Sesiones en el horario que te convenga: online desde donde estés, o de forma presencial en Nueva Córdoba.
Antes de empezar
Desde la psicología conductual trabajamos observando cómo fuiste aprendiendo a responder ante lo que te pasa — qué hacés con lo que sentís, lo que pensás, lo que te duele — para entender qué te funciona y qué te está trabando.
ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) es un enfoque basado en evidencia científica que te propone aprender a relacionarte de manera más flexible con tus pensamientos, emociones y experiencias.
ACT puede ser un buen punto de partida si sentís que algo en tu vida no está funcionando como querés, o que hay una distancia entre cómo vivís y cómo te gustaría vivir.
Si tenés dudas, la primera sesión es justamente el espacio para explorar eso juntos, sin compromisos.
No hace falta ninguna experiencia previa. La primera consulta está pensada justamente para que puedas conocer el espacio sin compromisos, y para que yo entienda qué te trae y cómo puedo acompañarte.
Las sesiones tienen una duración de 45/50 minutos. La frecuencia de trabajo es según tus necesidades actuales.
Sí. La evidencia científica dice que la terapia online tiene la misma efectividad que la presencial. El formato online permite que te conectés a sesión desde donde estés, para toda Argentina.
Las sesiones presenciales se realizan en consultorio en el barrio Nueva Córdoba, Córdoba Capital. Si preferís la modalidad presencial, coordino el espacio y el horario con vos al momento de la primera consulta.
